子どもは５歳くらいからバレエを始めるのが良いとされています。
年１回の発表会で成果を披露できるよう、年齢とレベルに応じたレッスンを行っています。
少人数クラスですので、バレエに挑戦してみたい大人の方も大歓迎です！
いずれのクラスも入会金は無料です。

やさしいポーズやストレッチングで筋力へ意識を集中させるとともに、呼吸に意識を集中する呼吸法も併せて行うストレッチヨガです。
普段使わない筋力を使うことで脂肪を燃焼させながら筋力をつけて基礎代謝を上げます。
無理にきついポーズをとる必要は無なく、自分の状態に合わせて「体と向き合う心地よさ」を体感しましょう。
最後に瞑想し自分と向き合うことでリラックス効果も期待できます。ぜひ自宅でも行ってください。
いずれのクラスも入会金は無料です。